မျက်နှာသစ်တာနှင့် ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးအချက်လေးတွေ

June 22, 2021 admin 0

့၁) ဆပ်ပြာတွေက မျက်နှာတစ်ခါသစ်တိုင်းတစ်ခါအန္တရာယ်ပေးနေပါတယ် ဆပ်ပြာဖော်မြူလာဆိုတာဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်ရှင်းစေဖို့အတွက်သီးသန့်ထုတ်ထားတဲ့ထုတ်ကုန်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ထိလွယ်ခိုက်လွယ်တဲ့ မျက်နှာအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးထုတ်ထားတာမဟုတ်ပါဘူး။ဒီလိုဆပ်ပြာတွေနှင့်ပြီးစလွယ်သစ်လိုက်တာအတွက်ကြောင့်လည်း မျက်နှာမှာ ခြောက်သွေ့တာတွေ၊အဆီပြန်တာတွေ ဖြစ်စေတာဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မျက်နှာပြင်ခြောက်သွေ့မှု့၊အဆီပြန်မှု့နှင့် ယားယံမှု့တွေကိုကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် မျက်နှာသစ်ဆေးကို သီးသန့်အသုံးပြုတာကောင်းပါတယ်။ ၂) မျက်နှာသစ်ဆေးကို သုံးဖို့အတွက် ကိုယ့်ရဲ့အသားအရည်အမျိုးအစားကိုအရင်သိဖို့လိုပါတယ် မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာတွေ၊သန့်စင်ဆေးရည်တွေအားလုံးက တစ်သတ်မှတ်ထဲတစ်ပုံစံထဲ ထုတ်လုပ်ထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။သင့်ရဲ့ အရေပြားနှင့် သင့်တော်တဲ့ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားကို […]

သမီးဖြစ်သူ အဝမလွန်စေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ရမယ်လို. စာချုပ်ချုပ်ဆိုတဲ့ ထူးထူးခြားခြား ဖခင်

June 21, 2021 admin 0

အဝလွန်ခြင်းမရှိစေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းထားရမည်ဟု တစ်သက်တာ စာချုပ်ချုပ်ဆိုကာ ကတိပေးရန် ဖခင်၏ ခိုင်းစေခြင်းကို ခံရသည့် မိန်းကလေး ကမ္ဘာပေါ်တွင် မိဘတိုင်းသည် သားသမီးတို့ကို အမြဲတစ်စေ စောင့်ကြည့်နေတတ်ပြီး သားသမီး မျက်နှာငယ်ရမည့် အဖြစ်မျိုးကို မလိုလားကြပေ။ ယခုတွင်လည်း အသက်၅၆နှစ်အရွယ်ရှိ ဖခင်တစ်ဦးဟာ သူ၏သမီးဖြစ်သူကို အဝလွန်လာလျှင် […]

ယောင်္ကျားတွေ ဘာကြောင့် ငါးမျှားထွက်လဲဆိုတာရဲ. အဖြေကို ကောင်းကောင်းကြီး သိစေနိုင်မယ့် နေရာ

June 21, 2021 admin 0

ယောင်္ကျားတွေ ဘာကြောင့် ငါးမျှားထွက်လဲဆိုတာရဲ. အဖြေကို ကောင်းကောင်းကြီး သိစေနိုင်မယ့် နေရာ အိမ်ကဇနီးသည်ကို ငါးဖမ်းသွားမည်ဟု အကြောင်းပြပြီး ငါးဖမ်းခြင်းဖြင့် ကောင်မလေးတွေကို ktvကဲ့သို့ အဖော်ခေါ်ကာ ပျော်ပါးနိုင်တဲ့နေရာ   ငါးမျှားခြင်းသည် လူတို့၏ စိတ်ကို အလွန်ငြိမ်းချမ်းစေပြီး တည်ငြိမ်ရင့်ကျက်မှုကို ရရှိစေမည်ဖြစ်ပေသည်။ ယခုတွင် စိတ်ငြိမ်းချမ်းစေရန် ငါးမျှားခြင်းဖြင့် […]

အသက် (၃၀) ဝန်းကျင်အရွယ်မှာလည်း နုပျိုလှပနေစေဖို့ ဒါလေးတွေလုပ်ပါ

June 21, 2021 admin 0

အသက် (၃၀) ဝန်းကျင်အရွယ်မှာလည်း နုပျိုလှပနေစေဖို့ ဒါလေးတွေလုပ်ပါ ဘယ်လောက်ပဲ အသက်တွေရလာပါစေ။ လူတိုင်း လှချင်ကြပါတယ်။ နုပျိုနေသူတစ်ယောက်အတွက်တော့ အသက်ဆိုတာ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါပဲ။ အသက် ၃၀ ဆိုတာ တည်ငြိမ်ရင့်ကျက်တဲ့ အရွယ်အပိုင်းတခြားတစ်ခုဖြစ်သလို အလှပဆုံး အချိန်တစ်ခုဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်မှာ သင့်ကို ပိုပိုပြီးလှနေစေဖို့အတွက် […]

အလုပ်စားပွဲမှာ အမြဲတမ်းရှိထားသင့်တဲ့ အရာတွေ

June 21, 2021 admin 0

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်တော်တော်များများကို ရုံးမှာကုန်ဆုံးရတာများပါတယ်။ တစ်ခါတရံ ကျွန်တော်တို့အလုပ်ချိန်က ကျွန်တော်တို့အိမ်မှာ ကုန်ဆုံးထက်အချိန်ထက်တောင်ပိုများနေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလုပ်စားပွဲကို confort zone လုပ်သင့်တယ်ထင်တယ်နော်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလုပ်စားပွဲပေါ်မှာ ရှိသင့်တဲ့အရာတွေကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်..။ လုပ်ရမယ့်စာရင်း တစ်နေ့တာစလိုက်တာနဲ့ သင့်အလုပ်ကို ဦးစားပေးရပါတယ်။ လုပ်ရမယ့်တာဝန်တွေ၊ ပြီးဖို့လိုအပ်တဲ့အလုပ်တွေကို စာရင်းလုပ်ထားသင့်ပါတယ်။ အဲဒီစာရင်းကို သင့်အလုပ်စားပွဲပေါ်မှာ ရှိထားသင့်ပါတယ်။ […]

အသားပြား၊ အူချောင်း၊ ဘာဂါစားခြင်းက ဆေးလိပ်ကဲ့သို့ပင် ကင်ဆာဖြစ်စေ

June 21, 2021 admin 0

အသားပြားတွေ၊ အူချောင်းတွေ၊ ဘာဂါတွေ စားခြင်းက ဆေးလိပ်သောက်သကဲ့သို့ပင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်မှု အန္တရာယ်ရှိကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအကြီးအကဲတွေက နေ ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်း (WHO) ကနေ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ဆုံး အစားအစာ စာရင်းကို ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။ အနီရောင်အသား (Red meat) တွေအစိမ်းစားခြင်းက တစ်သျှူးတွေကို ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ အနီရောင်အသားဆိုတာက […]

ကြက်သားပြားကြော်ဆိုတဲ့ အသံကြားတာနဲ့ ၆၂ ရက်ကြာသတိလစ်မေ့မြောနေရာကနေ ချက်ချင်းနိုးထလာခဲ့တဲ့ ကောင်လေး

June 21, 2021 admin 0

ထိုင်ဝမ်ရှိ ယာဉ်တိုက်မှုကြောင့်သတိလစ်မေ့မြောနေခဲ့တဲ့ ၁၈ နှစ်အရွယ်ကောင်လေး Chiu ဟာ “မင်းအရမ်းကြိုက်တဲ့ကြက်အသားပြား ဝယ်လာတယ်”ဆိုတဲ့အစ်ကိုဖြစ်သူရဲ့စကားကိုကြားပြီးနောက် Chiu ဟာ မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ဘဲ နိုးထလာခဲ့ပါတယ်။ထိုင်ဝမ်သတင်းများဖော်ပြချက်အရ အဆိုပါChiu ဟာ စကူဘီဘီးဆိုင်ကယ်မောင်းနေတုန်း မတော်တဆယာဉ်တိုက်မှုတစ်ခုမှာ ပါဝင်ပတ်သက်သွားခဲ့ရပြီ း သူ့ရဲ့ကိုယ်တွင်းင်္အဂါ subdural hydrops, pneumothorax၊ သရက်ရွက်၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ အသည်းတို့ရဲ့ယိုယွင်းပျက်စီးမှု၊ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းဒဏ်ရာရမှု […]

ဆယ်ကျော်သက် အရွယ်ကလေးမလေးရဲ. အသက်ဆယ့်နှစ်ပြည့် မွေးနေ့ပွဲမှာ ရရှိခဲ့တဲ့ ဦးလေးဖြစ်သူဆီက ထူးထူးခြားခြား လက်ဆောင်

June 21, 2021 admin 0

Nicole Taaffe အမည်ရှိ ကလေးမဟာ သူမအသက် ၈ နှစ်အရွယ်တုန်းက ဦးလေးဖြစ်သူနဲ့ အသက် ၁၈ နှစ်ထိ အရက်လုံးဝ မသောက်ပဲ နေနိုင် မနေနိုင်ဆိုပြီး ပေါင် ၅၀၀ ကြေး လောင်းခဲ့ကြပါတယ်။ ကတိတည်ပြီး စိတ်ထိန်းနိုင်တဲ့ ဒီကလေးမဟာ အခုဆိုရင်တော့ သူမရဲ. ဦးလေးဆီကနေ […]

အမျိုးသမီးများနေ့တွင် ပန်းခြံထဲသို့ဝင်လျှင် discountရရှိစေရန်အတွက် အမျိုးသမီးကဲ့သို့ ဝတ်ဆင်လာသော ကပ်စေးနည်း အမျိုးသားတစ်ဦး အရှက်ကွဲခဲ့ရ

June 21, 2021 admin 0

အမျိုးသမီးများနေ့တွင် ပန်းခြံထဲသို့ဝင်လျှင် discountရရှိစေရန်အတွက် အမျိုးသမီးကဲ့သို့ ဝတ်ဆင်လာသော ကပ်စေးနည်း အမျိုးသားတစ်ဦး အရှက်ကွဲခဲ့ရ ယခုပြသနာလေးကတော့ တရုပ်နိုင်ငံ Shaanxiပြည်နယ်ရှိ အပန်းဖြေဥယျာဥ်တစ်ခုတွင် ဖြစ်ပွားခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။အကြောင်းအရာလေးကတော့ ထိုအပန်းဖြေဥယျာဥ်ဟာ အမျိုးသမီးများနေ့ အထိမ်းအမှတ်အနေဖြင့် အပန်းဖြေဥယျာဥ်ကိုလာသည့် အမျိုးသမီးတိုင်းကို တစ်ဝက်စျေးနှုန်းဖြင့်သာ ဝင်ခွင့်ပေးခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် တရုပ်အမျိုးသား တစ်ဦးဟာ […]

သွေးတိုးရောဂါရှင်များ ထိန်းချုပ်သင့်သော အစာများ

June 21, 2021 admin 0

သွေးတိုးရောဂါရှင်များ ထိန်းချုပ်သင့်သော အစာများ ဆားနှင့် ဆိုဒီယမ် သင်စားတဲ့ အစာထဲမှာ ဆား (NaCl) နဲ့ ဆိုဒီယမ် (Na) ကို လျှော့စားခြင်းဟာ သွေးတိုးကျ စေပါတယ်။ သင့်မှာ သွေးတိုးရောဂါရှိရင် တစ်နေ့လုံး သင်စားတဲ့အစာတွေထဲမှာ ဆား ၁.၅ ဂရမ်ထက် လျော့နည်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ […]